ciasto z bananów
Desery

Szybkie ciasto bananowe

Takie przepisy lubię najbardziej: błyskawicznie, z niewielu składników, coś, co nie może się nie udać 🙂 Polecam każdemu kto lubi słodkie przysmaki, ale woli, by były w miarę zdrowe :). Słodycz tego ciacha pochodzi z dojrzałych bananów, więc jest to przekąska idealna! Jeśli ktoś lubi bardzo słodkie wypieki – może dodać miodu. Ciasto bananowe poleca się na przykład na drugie śniadanie.

kotlety z fasoli czerwonej
Dania wegetariańskie Dania na szybko Popularne przepisy

Łatwe kotlety z fasoli (czerwonej lub białej)

Wierzcie lub nie, ale one są przepyszne! Smakowały także znajomym mięsożercom, którzy zgodnie przyznali, że idealnie zastępują mięsne kotlety :). Bardzo mocno inspirowałam się tym przepisem. Oczywiście nie byłabym sobą gdybym nie wprowadziła trochę modyfikacji. Ja akurat miałam czerwoną fasolę w puszce i dokładnie takiej użyłam.

grzane piwo z cytryną stojące na stole
Napoje

Grzane piwo. 6 kroków do przygotowania tego rozgrzewającego napoju

Jak zrobić grzane piwo? Nic prostszego! Grzaniec jest łatwy w przygotowaniu, a przy okazji doskonale rozgrzewa w chłodne dni i dodaje przyjemnej atmosfery spotkaniom w gronie przyjaciół. Ja uwielbiam go zimą! Kombinacja aromatu przypraw i ciepła piwa tworzy niepowtarzalny smak, który z pewnością przypadnie do gustu miłośnikom rozgrzewających napojów. Czujesz, …

shake bananowo-kawowy z orzechami
Napoje

Kawowy shake z bananami i orzechami – poranna dawka energii i zdrowia

Jeśli szukasz pomysłu na orzeźwiający i jednocześnie pobudzający napój na początek dnia, to ten przepis jest dla Ciebie! Kawowy shake z bananami i orzechami to idealna propozycja dla tych, którzy chcą w prosty sposób dostarczyć organizmowi mnóstwo składników odżywczych. Orzechy dostarczą nam białka i zdrowych tłuszczów, a banany natychmiast zadbają …

sałatka ze szpinakiem fetą i truskawkami
Sałatki

Sałatka ze szpinakiem, fetą i truskawkami z polewą balsamiczną

Już wiesz, jakie smaki najlepiej razem pasują? Nasz przepis na sałatkę ze szpinakiem, fetą i truskawkami z polewą balsamiczną to mieszanka smaków, która z pewnością Cię zaskoczy!  Czy wiesz, że szpinak i truskawki to idealne połączenie? W połączeniu z wyrazistą fetą i słodką polewą balsamiczną, ta sałatka zachwyci Twoje kubki …

oponka serowa z piekarnika
Desery Przekąski

Oponki serowe z piekarnika – pyszna przekąska nie tylko na tłusty czwartek

Zawsze miałam awersję do żywności smażonej na głębokim oleju, ale nie chciałam całkowicie rezygnować z zajadania oponek serowych. A gdyby tak zrobić oponki serowe bez głębokiego oleju i smażenia? To jest myśl! Oponki serowe z piekarnika to idealna przekąska, która nie tylko zadowoli Twoje podniebienie, ale także pozwoli Ci cieszyć …

sałatka z buraka, sałaty rzymskiej i koziego sera
Dania na szybko Dania z 3 składników Sałatki

Sałatka z pieczonymi burakami, kozim serem i pestkami dyni

Jeśli szukasz przepisu na oryginalną sałatkę, która zrobi wrażenie na twoich gościach, to musisz spróbować sałatki z pieczonymi burakami, kozim serem i pestkami dyni! Soczyste buraki połączone z kremowym serem i chrupiącymi pestkami dyni sprawią, że zniknie ona z talerzy w mgnieniu oka. Zobacz jaka jest łatwa w przygotowaniu! Składniki: …

zbilansowane posiłki w cateringu dietetycznym
Dieta pudełkowa

Rodzaje kateringu dietetycznego – 8 specjalistycznych diet

Zastanawiasz się może, jak wybrać catering, który nie tylko zaspokoi Twój głód, ale również pomoże Ci osiągnąć cele zdrowotne i kondycyjne? – to pytanie, które zadaje sobie coraz więcej osób poszukujących zbilansowanych rozwiązań żywieniowych. W dobie zabiegania i braku czasu na przygotowywanie posiłków, catering dietetyczny staje się odpowiedzią na potrzeby …

korzyści cateringu dietetycznego
Dieta pudełkowa

Zalety korzystania z usług cateringu dietetycznego

W dzisiejszym zabieganym świecie, znalezienie czasu na przygotowanie zdrowych i zbilansowanych posiłków może być prawdziwym wyzwaniem. Pamiętam, jak próbowałam zapanować nad swoją dietą, balansując między pracą a życiem osobistym, i jak często kończyło się to na szybkich, niekoniecznie zdrowych przekąskach. To właśnie w tym czasie odkryłam zalety cateringu dietetycznego, który …

placuszki cynamonowe z marchewką i jabłkiem
Przekąski Śniadania

Placuszki cynamonowe z marchewką i jabłkiem

Placuszki cynamonowe to wyjątkowy przepis, który łączy smak i zdrowie w jednym. To nie tylko smaczny lekki posiłek, ale także doskonała przekąska na każdą porę dnia. Co sprawia, że te placuszki są tak wyjątkowe? To oczywiście główna gwiazda tego przepisu – cynamon. Ten przyprawa nie tylko nadaje im niezwykłego aromatu, …

wege spaghetti bolonese
Dania wegetariańskie

Błyskawiczne wege spaghetti bolognese

Wiele osób szuka wegetariańskich lub wegańskich alternatyw dla mięsnych dań. Dzisiaj mam dla Was pyszny i łatwy w przygotowaniu przepis na wege spaghetti bolognese z granulatem sojowym. To danie to doskonała alternatywa dla tradycyjnego mięsnego bolognese, ale równie smaczna i pożywna. Przekonajcie się sami, jak szybko można przygotować ten makaron …

placuszki jaglane z borówkami na ciemnym talerzu
Śniadania

Placuszki jaglane z borówkami

Sezon borówkowy w pełni, dlatego nadszedł czas na zdrowe placuszki jaglane z borówkami. To idealna propozycja na śniadanie lub lekki posiłek, który dostarczy Wam energii i pozwoli cieszyć się intensywnym smakiem tych soczystych owoców. Składniki potrzebne do wykonania borówkowych placuszków Przygotowanie placuszków z borówkami Teraz pozostaje tylko cieszyć się smakiem …

zdjęcie pojemników z dietą pudełkową
Dieta pudełkowa

Czym jest catering dietetyczny i jak działa?

Co to jest catering dietetyczny? Catering dietetyczny, znany również jako dieta pudełkowa, to usługa żywieniowa, która oferuje spersonalizowane posiłki dostarczane bezpośrednio do domu lub biura. Jest to rozwiązanie stworzone dla osób, które pragną utrzymać zdrową dietę, ale brakuje im czasu lub umiejętności potrzebnych do planowania, przygotowywania i przyrządzania odpowiednich posiłków. …

szparagi_przepis na zielone szparagi z piekarnika
Dania na szybko

Przepis na pyszne szparagi z piekarnika

Sezon na szparagi trwa w najlepsze. Dlatego dzisiaj podzielę się z Wami przepisem na smakowite szparagi z piekarnika. Zarówno białe, jak i zielone szparagi doskonale się do tego nadają. Ten sposób przygotowania sprawia, że nie tracą one swoich właściwości odżywczych i są idealne nawet dla osób na diecie. Co najważniejsze …