sałatka z oliwkami
błyskawicznie wege

Ekspresowa sałatka z serem feta i ciecierzycą

To jest to, co tygryski lubią najbardziej. Czyli przekąska ZDROWA, PYSZNA I BŁYSKAWICZNA W PRZYGOTOWANIU. Tak się akurat składa, że sałatka z serem feta i ciecierzycą powstała tak, jak wiele moich dań, czyli jest to kompozycja stworzona z tego, co akurat miałam w lodówce (a już zwłaszcza z tego, co było otwarte). Sałatka stanowiła cudowne drugie śniadanie – Wam także takiego życzę 🙂

Składniki

  • sałata (ilość według uznania, ja wykorzystałam miks sałat, akurat mój był z marchewką, ale nie ma to najmniejszego znaczenia)
  • 1/3 puszki ciecierzycy (można wykorzystać także taką, którą sami ugotujecie)
  • ser feta – ilość zależna od Waszych upodobań
  • 10 oliwek
  • trochę zielonej pietruszki
  • 1/5 papryki
  • trochę pieprzu do smaku
  • oliwa z oliwek
  • odrobinka pora (ABSOLUTNIE OPCJONALNIE, ja dodałam, bo leżał na blacie, gdyż kroiłam już składniki na obiad:) )

Przygotowanie

Banalnie proste, każdy sobie z tym poradzi! Wszystkie składniki należy ze sobą połączyć, proporcje można zmieniać w zależności od Waszych upodobań, można także coś pominąć, jeśli akurat tego nie posiadacie – luuuz 🙂

Mam nadzieję, że sałatka z serem feta i ciecierzycą zachwyci Was tak, jak mnie! Doceńcie także zdrowotne działanie obecnych tutaj warzyw – na pewno pomogą w walce z przeziębieniami, których coraz więcej dookoła.

Jeśli lubicie sałatki z ciecierzycą – zerknijcie także do mojego innego wpisu: Sałatka z awokado i ciecierzycą

Może to Cię zainteresuje...

2
Dodaj komentarz

avatar
1 Comment threads
1 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Comment authors
OlaDietetyk Na Walizkach Recent comment authors
  Subscribe  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
Dietetyk Na Walizkach
Gość

Dobry sposób na przemycenie do jadłospisu zdrowej ciecierzycy 🙂