właściwości mięty
zioła

Mięta – orzeźwienie i zdrowie

Lato, lato…

Lato w pełni. No, może bliżej jego końca niż dalej, ale zaraz, zaraz… 🙂 Prognozy na wrzesień są bardzo optymistyczne! Podobno prognozy długoterminowe to raczej wróżenie i nie ma wielkiej pewności co do ich sprawdzalności. Jednak jeśli faktycznie się sprawdzą, to chyba nikt nie będzie narzekał 🙂

Na upalne dni

Nie znam lepszego sposobu na orzeźwienie latem niż wypicie wody gazowanej (przyjemnie buzuje, a jest dużo zdrowsza od wielu napojów wysokosłodzonych) z dużą ilością mięty i cytryną lub limonką. Do tego kolorowa słomka i mogą się schować różne “śmieciowe” napoje, które zamiast nawadniać – odwadniają.

właściwości mięty
mięta

Właściwości mięty

Jest wiele gatunków mięty, ale każda jest bogata w wiele witamin i minerałów. Mięta posiada witaminę C, A, B1, B9 oraz kwas foliowy a także żelazo, magnez, cynk i potas. Działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie, poprawia koncentrację, wspomaga pamięć. Jej zapach jest bardzo orzeźwiający, doskonale odstrasza insekty. Działa moczopędnie a to oznacza, że pomaga w usuwaniu toksyn z organizmu.

Zimą mięta też ma sens

Nie zapominajmy także o zdrowotnych właściwościach naparu z suszonych liści mięty. Chyba każdy z nas miał do czynienia z bólem brzucha i wtedy zbawienna była “herbatka” miętowa. Ja uwielbiam jej smak! Zima to czas przeziębień a wtedy z pomocą może przyjść inhalacja z wykorzystaniem mięty. Podobno wprawia także w dobry nastrój – nie zaszkodzi spróbować 🙂 Zioła mają wielką moc – pamiętajcie o tym! Zdrowie jest najważniejsze, a moc ziół pomoże nam je utrzymać w dobrej kondycji.

Dodaj komentarz

avatar
  Subscribe  
Powiadom o