herbata z anyżem i cytryną

Rozgrzewająca herbata z anyżem

Zima to idealny czas na rozgrzewajÄ…ce napoje, a herbaty z dodatkiem przypraw to Å›wietny sposób na poprawienie sobie nastroju. Åšwietnie sprawdza siÄ™ do popijania podczas czytania czy oglÄ…dania ulubionego serialu. Dzisiaj chciaÅ‚abym podzielić siÄ™ z Wami przepisem na pysznÄ… herbatÄ™ z anyżem. Anyż to specyficzna przyprawa i nie każdy jest …

bezalkoholowa pina colada

Odrobina lata zimą, czyli bezalkoholowa piña colada

Czy Wy też odliczacie dni do lata? Bo ja siÄ™ już nie mogÄ™ doczekać! Nie znoszÄ™ zimy, mrozu, bÅ‚ota poÅ›niegowego, jeżdżenia po lodzie i w zaspach, sportów zimowych nie uprawiam. Za to ciepeÅ‚ko kochaaaaam 🙂 Ten napój trochÄ™ przypomniaÅ‚ mi o wylegiwaniu siÄ™ na plaży, mam nadziejÄ™, że Was także …

pietruszka i pomarańcza

Pietrusznik – antyprzeziębieniowa bomba witaminowa

Czas przeziÄ™bieÅ„ siÄ™ rozpoczÄ…Å‚. Niestety. Cóż poradzić. Ano coÅ› tam siÄ™ da! Należy zaatakować ewentualne czynniki chorobotwórcze WITAMINAMI. Jakie warzywo ma szczególnie dużo witaminy C, wiÄ™cej niż cytryna? Dość niepozorna i w ogóle niekwaÅ›na… zielona pietruszka. Od razu ostrzegam, że stanowi ona gÅ‚ówny skÅ‚adnik tego pietrusznika, wiÄ™c jeÅ›li ktoÅ› jej …

smoothie z nasionami chia

Smoothie z płatkami owsianymi i nasionami chia

Jestem wielkÄ… fankÄ… owoców – lubiÄ™ niemal wszystkie. Generalnie Å‚Ä…czÄ™ je bardzo dowolnie i najczęściej miksujÄ™ to, co po prostu mam w domu – zawsze wychodzi przepysznie :). Tak też byÅ‚o tym razem. Å»eby smoothie byÅ‚o bardziej pożywne i jeszcze zdrowsze – dodaÅ‚am do niego nasiona chia oraz pÅ‚atki owsiane …