przekąska z marchewki

Marchewkowa przekąska

Jenyyyyy. Trzeba coś zjeść… Ale że znowu kanapka? Bleee. To może trzeba coś wykombinować? I to zrobić? Szkoda tylko, że nie mam czasu! Jest taka przekąska, która zawsze mnie ratuje w takich sytuacjach. Jest niezwykle zdrowa. Zdradzę więc Wam jak ją przygotować. Chociaż to słowo chyba nie jest tu zbyt …

brokuły

Sałatka z brokuła i jajka – mało pracy, dużo smaku

To lubię! Bardzo szybko i pożywnie! Prace przy blacie kuchennym trwają dosłownie kilka minut. Musimy oczywiście uwzględnić czas gotowania brokuła i jajka. Ale gwarantuję – ta sałatka niemal robi się sama 🙂 I pamiętajmy, że brokuł to samo zdrowie! A więc do roboty! Składniki 1 mały brokuł 2 jajka trochę …

zdrowy obiad

Frytki z batatów i smażony ser

To baaaaardzo pożywny i smaczny obiad. Ma w sobie wszystko, czego oczekuję: warzywka, coś sycącego i ciekawy smak. Po takiej porcji nikt nie pozostanie głodny! Składniki Dla dwóch osób będą Wam potrzebne: DO PRZYGOTOWANIA FRYTEK 1 duży batat (lub 2 mniejsze) 2-3 łyżki oleju rzepakowego rozmaryn (najlepiej świeży, ale suszony …

zdrowe śniadanie z kaszy jaglanej

Śniadanie idealne w dniu rozpoczęcia roku szkolnego

To już jutro. Niektórzy zapewne się cieszą i są podekscytowani. Ale nie oszukujmy się – większość osób jednak będzie rozpaczać z powodu końca wakacji. I dotyczy to chyba zarówno uczniów jak i nauczycieli 😉 Jak sobie umilić ten dzień? Pysznym i pożywnym śniadaniem! Składniki Generalnie uważa się, że kaszę przed …

pyszne śniadanie

Hiperszybkie i pożywne śniadanie z serka wiejskiego

Dziś wstałam i nie miałam sił na nic. A miałam wielką ochotę na pyszne i sycące śniadanie. Na szczęście miałam w lodówce serek wiejski. Tego lata śniadanie z jego wykorzystaniem należy do moich ulubionych. I możecie się dziwić, ale dopiero kilka miesięcy temu (a trochę już żyję:D) wpadłam na to, …

pysznizm z banana

Bananowy deser w kilka sekund

Lojalnie uprzedzam, że na blogu nie będzie zbyt wielu słodkości. Generalnie jestem człowiekiem kulinarnych konkretów. Ale nawet ja czasem mam ochotę na coś słodkiego. Ten deser uwielbiam. W dużej mierze za smak, ale przede wszystkim na czas jego wykonania! Może z tymi kilkoma sekundami zawartymi w tytule posta troszkę przesadziłam, …

sos vinegrette z musztardą

Sałatka z 2 składników gotowa w 2 minuty

Ta sałatka absolutnie zaskoczyła moją siostrę i mnie. Powstała zupełnie przez przypadek i zawładnęła naszymi sercami. Oczywiście jeśli uważasz, że ogórek małosolny jest niesmaczny, to sałatka może Cię nie zachwycić. Ważny tu jest sos vinegrette, który doskonale do niej pasuje, ale nawet bez niego sałatka jest naprawdę smaczna. Składniki roszponka …

pyszne placuszki

Placuszki z serka homogenizowanego i mąki jaglanej

Placuszki z serka homogenizowanego to jedno z najpyszniejszych śniadań! Staram się zastępować mąkę pszenną jakimiś innymi, zdrowszymi. Mąka jaglana jest specyficzna, bo gdy dacie jej za dużo, to danie może być zbyt „sztywne”. Na pewno jednak warto z niej korzystać. Składniki Przygotowanie Rozgniatamy banana, dodajemy pozostałe składniki. Trzeba uważać z …

danie w 8 minut

Makaron ze szpinakiem – wege obiad w 15 minut! A nawet mniej ;)

To danie to sztos! Przygotowuje się je niesamowicie szybko, jest to idealna propozycja na błyskawiczny obiad po pracy. To żadna przesada – makaron ze szpinakiem w mojej wersji przygotujesz w 15 minut! Z czego „przy garach” to maksymalnie z 8, reszta to czas zagotowania wody na makaron i samego gotowania …